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医生主讲实录

孕妇可以适量吃杨梅，杨梅是深受人们喜爱的夏季水果。目前没有任何研究说对胎儿的发育有影响，所以孕妇可以吃杨梅。

杨梅富含纤维素，矿质元素，维生素和一定量的蛋白质，脂肪，果胶及多种对人体有益的氨基酸，其果实中钙，磷，铁含量要高于其他水果。孕妇食用后可以补充孕妇身体的多种维生素，还有矿质元素，并且可以促使铁的吸收，在某种意义上可以缓解孕期缺铁性贫血。其中的果胶可以促使胃肠蠕动，预防孕期的便秘症状。另外孕妇适量食用杨梅，还有缓解孕吐的作用，因为杨梅中含有的柠檬酸可以起到这样的作用。