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医生主讲实录

腰椎间盘突出按摩的方法一般是首先在腰椎两侧肌肉进行揉搓按摩，以放松腰背部肌肉。然后针对肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴等穴位进行点按，以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，能够缓解腰椎间盘突出引起的疼痛等不适症状。

建议正规医院的骨科、中医科等相应科室就诊查体，结合腰椎CT或磁共振检查，详细了解具体病情明确诊断后，再选择恰当的治疗方法。可以同时结合药物的方法进行综合治疗，比如应用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类药物。平时注意多卧床休息，避免久坐久站。