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医生主讲实录

膝关节炎注意事项主要包括注意关节保暖，避免受风受凉，避免直接受到冷风的直吹。同时要注意避免膝关节过度劳累，减少爬楼、爬山，以防止膝关节过度磨损。

平时要适当进行体育锻炼，以强壮膝关节周围的肌肉，起到保护稳定膝关节的作用。锻炼前要注意进行膝关节周围韧带的拉伸活动，可以有效的预防锻炼中膝关节周围韧带等软组织的受伤。

如出现膝关节炎症状加重，需要骨关节科就诊，通过药物、理疗的方法进行治疗。药物可以选择营养软骨、抑制炎症反应的药物，比如氨基葡萄糖、双氯芬酸钠。理疗可以选择针灸、热敷、烤电等。