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医生主讲实录

预防风湿性关节炎首先要注意关节保暖，避免过度劳累及受风受凉，避免关节受伤。

其次，要注意适当进行体育锻炼，多进食富含优质蛋白的食物，比如鱼类、豆制品、蛋类、瘦肉等，配合新鲜蔬菜，以提高自身的免疫力及抗病能力。这是因为风湿性关节炎多与链球菌感染有关，提高自身的免疫力和抗病能力，可以降低链球菌感染的几率。

然后，要注意定期进行体检，比如进行血沉、风湿三项、关节的X线等检查，以提前发现疾病，做到早发现，早诊断，早治疗，如出现关节的疼痛、肿胀需及时到骨科就诊。