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医生主讲实录

骨质疏松症患者补钙的方法是通过药物和饮食来进行补钙。

药物可以选择维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物，能够有效地补充钙及维生素D，补充维生素D有利于钙的吸收。

饮食补钙主要是多进食高钙的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。平时要注意适当运动，勤晒太阳，也有利于钙的吸收。注意避免吸烟饮酒，避免熬夜，要保证充足的睡眠，上述做法也有利于钙的吸收。

建议到正规医院的骨科定期进行骨密度测定，以了解骨质疏松的恢复情况。