00:00

00:00

医生主讲实录

肩周炎可以进行肩关节活动度的锻炼，以促进病情的恢复。主要的锻炼方法可以进行肩关节的前屈，后伸，外展等活动。

一般先进行无阻力锻炼，然后逐渐的增加对抗阻力，以逐渐增加肩关节锻炼的强度，促进肩部活动度及肌力的恢复，同时可以配合理疗治疗，比如针灸，烤电等。

平时注意局部保暖，避免过度劳累及用力，避免受风受凉，可以在医生的指导下进行康复锻炼同时配合理疗治疗，如果有疼痛增加的情况可以应用活血止痛的药物，比如消痛贴膏，双氯芬酸钠等。