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医生主讲实录

长时间走路是有可能损伤膝关节的。

由于长时间走路会导致膝关节磨损加重，可以导致膝关节软骨的磨损，出现膝关节炎的情况，产生疼痛肿胀等表现。因此不要长时间走路，建议行走30分钟左右就需要进行休息。

平时锻炼要注意，避免长时间地进行跑步、爬楼、爬山等运动，以减少膝关节的磨损，尤其是对于年龄较大的患者，其往往伴有膝关节的增生退变，要注意保护膝关节。

如果出现了膝关节的软骨磨损等病变，需要到正规医院的骨关节科就诊，进行检查和治疗。可以应用营养软骨的药物进行治疗，比如氨基葡萄糖，配合热敷烤电等理疗治疗。