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医生主讲实录

绝经骨质疏松一般可以通过药物、饮食、锻炼等方法来进行治疗，可以去正规医院的骨科、内分泌代谢科就诊进行治疗。

药物可以选择抗骨质疏松的药物，比如阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素，以及补钙的药物，比如维D钙咀嚼片。饮食建议多进食高钙、高蛋白的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品、瘦肉等。锻炼建议每日适当运动，比如慢跑、游泳等。注意避免吸烟饮酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以定期进行骨密度测定，以了解骨质疏松恢复的情况。