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医生主讲实录

腰肌劳损跑步是有作用的，但是不能在发病的急性期。一般在发病的稳定期，也就是腰肌劳损疼痛等不适症状明显缓解时，通过跑步可以锻炼腰背部的肌肉，起到保护稳定腰部的作用，从而避免病情复发，同时能够促进腰部肌肉损伤的愈合。

在腰肌劳损的急性期由于疼痛较重，跑步可能加重不适症状，建议去正规医院的脊柱外科积极进行治疗，同时配合有效的康复锻炼以促进腰肌劳损的恢复。一般治疗上可以应用抑制炎症反应、活血的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等。