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医生主讲实录

晚上睡觉腰痛，可以用双手对腰部两侧进行按摩或者用毛巾热敷局部，勤洗热水澡，这样可以起到活血化瘀的作用，有效的减轻腰痛症状。

如果明确为腰肌劳损或者腰椎间盘突出、腰椎骨质增生引起的腰痛，一般建议做外科手术予以治疗。晚上睡觉腰痛如果疼痛症状严重影响睡眠，建议按需服用氨酚待因止痛治疗。

恢复期间，应避免长时间压迫腰部，应避免腰部长时间负重，否则会引起腰部肌肉收缩异常，加重腰痛症状。同时建议定期做腰部X光检查和CT检查，明确引起腰痛的具体疾病。