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医生主讲实录

腰痛睡硬板床的原因是因为硬板床能够较好地承托起腰椎，为腰椎提供支持的力量从而避免腰部过度的扭曲，弯曲而加重腰痛。

对于有腰椎增生退变，腰椎间盘突出症等疾病的患者，建议睡硬板床是有利于腰部疼痛的缓解的。同时要注意睡眠中，避免长时间保持一个姿势，可以侧卧位，平卧位交替。注意翻身时要轴向翻身，避免腰部过度扭曲而引起腰椎过度疲劳，诱发腰痛。同时要脊柱外科就诊查体，结合腰椎CT等影像学检查，详细了解病情，指导下一步的治疗。