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医生主讲实录

​第一，要有良好的饮食习惯，饮食不定量，总是暴饮暴食，吃的过快，喜欢吃过烫过冷过硬的食物都会对胃部产生严重的刺激，诱发胃癌的发生所以要保持良好的饮食习惯。

第二，不吸烟喝酒，不吃腌菜，长期吸烟酗酒导致胃癌的发生烟雾里面还有大量的致癌物质是诱发胃癌的原因之一，酒精会刺激胃黏膜从而损伤的胃黏膜组织，导致身体对致癌物质的吸收，腌菜里面含有大量的二级胺和亚硝酸盐，容易在胃中合成强烈的致癌物质，如果想要预防胃癌，远离烟草，同时也不能吃烟熏或者油炸的食物，因为长期重复使用高温的食物会导致大量致癌物质的产生。

第三，多次新鲜的蔬菜和水果，适量的摄入蛋白质，这样可以保护胃黏膜，养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，一日三餐定时定量。