00:00

00:00

医生主讲实录

腰部疼痛的刺激可以导致腰椎周围肌肉紧张，甚至痉挛，在此基础上，可以导致椎体之间的压力增大，甚至引起腰椎间盘突出或者膨出压迫神经，所以睡硬板床的主要原因有以下几个方面：

第一、能够尽可能的缓解腰椎周围肌肉的紧张。

第二、在卧床过程中，避免自身重力对椎体间盘的压迫。

第三、相比睡软床，硬板床能够很好的避免腰椎以及臀部下陷的情况，因为在这种状态下，卧床休息并不能让腰椎肌肉得到有效的放松。

因此从多角度分析，有腰部疼痛睡硬板床，对于疾病的恢复有非常好的效果。