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医生主讲实录

消化性溃疡是发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，发病机制是胃酸胃蛋白酶的侵袭作用于胃粘膜的防御能力失去平衡，胃酸对胃粘膜产生自我消化，也是心理、生理、社会三个方面共同作用的结果，常见的预防措施有哪些呢？

第一、定时定量的进餐，三餐都要是营养平衡的膳食，吃饭的时候要细嚼慢咽不要狼吞虎咽，不要偏食。

第二、要防止饥饱无度。

第三、不要片面的强调高营养就是对身体好，要做到科学的饮食搭配，吃高蛋白、低脂肪或者是容易消化的食物。

第四、不要长期的吃刺激性大的食物。

第五、要注意劳逸结合，戒烟戒酒平静的心态，控制自己不良的行为。