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医生主讲实录

一般肥胖是很容易引起人出现腰疼的表现症状，因为人如果体重超重，就会使腰椎感受到压力，从而会出现腰疼的表现。当然有时外伤或者腰椎间盘突出也会引起腰疼的症状。

肥胖的患者一定要把体重控制在合理的范围内，首先要在饮食上避免辛辣刺激，油腻肥甘的食物，三餐一定要有规律，不能暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果。同时适量的饮水，还要做一些合理的有氧运动，这样持之以恒的坚持，慢慢体重就会控制在合理的范围内。