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医生主讲实录

一般来说长跑以后出现膝盖疼的症状，往往都是由于剧烈的运动以后，造成膝关节的韧带以及软组织出现损伤而导致的疼痛症状，同时也与膝关节的筋膜炎以及滑膜炎有一定的关系，另外也与骨关节炎有一定的联系。

所以建议患者首先一定要避免剧烈的运动，多注意休息，同时要远离寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作。另外一定要及时的去当地的正规医院拍一下x光片来明确诊断，确定病因后，在医生的指导下针对病因进行规范有效的治疗。同时在治疗期间也可以配合中医的针灸，按摩以及热敷等理疗的方法来进行综合的调理。