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医生主讲实录

这往往都是由于局部过于的劳累以及受凉、受寒而引起的疼痛症状。也与所穿的鞋生硬，不合适而又经过长期的步行引起的摩擦有一定的联系。同时足底筋膜炎也会引起疼痛的表现。

所以建议患者首先要选择舒适宽松的软底鞋，然后要避免局部剧烈的运动。同时可以配合中医的针灸，按摩以及热敷等理疗方法来进行调理，同时可以外用活血化瘀类的中药贴取或者云南白药气雾剂来进行治疗。必要时可以去当地的正规医院，在医生的指导下进行针对性有效的治疗。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导