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医生主讲实录

做完俯卧撑之后出现胸口的疼痛，应该考虑的是肌肉的拉伤或者劳损，或者长时间的进行俯卧撑出现的乳酸积聚。

对于它的治疗，首先是以休息为主，休息可以使肌肉的功能得到有效的恢复，同时可以使乳酸通过自我吸收而减轻临床症状。另外一方面，休息的时候可以使用云南白药或者是黄道益等这些活络的一些喷剂进行缓解临床症状的治疗。

同时，应该注重的是避免再参加剧烈运动或者再次做俯卧撑，因为参加剧烈运动或者做俯卧撑会导致这些临床症状的加重。所以要卧床静养，或者是平时散散步，不要去参加剧烈的活动，这样对我们自身也有保护作用。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。