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医生主讲实录

建议患有慢性腰痛的患者可以选择倒着走路的姿势来缓解慢性腰痛的症状，倒着走能够很好地调节腰椎以及骨盆前凸的症状。同时能够很好的锻炼身体，能够使患者的慢性腰痛得到很有效的缓解。

但建议患者一定要注意倒着走时要避免剧烈的运动，而且要选择非常舒适的宽松的软底鞋。建议患者同时还需要配合中医的针灸，按摩，推拿以及牵引等方法来进行综合的调理。建议患者一定要远离寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作。