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医生主讲实录

一般来说，在月经来临之前出现了腰痛的症状，这往往大多都是由于痛经或者是患者盆腔充血所导致的症状。所以建议患者一定要避免着凉，多注意休息。同时可以多喝一些红糖姜水或者热水来促进血液循环缓解疼痛的症状。

另外，可以配合热敷以及按摩的方法来进行综合的调理。建议患者一定要做好局部的个人卫生，同时也要做好保暖的工作。一定要有积极的心态，避免紧张焦虑，而在饮食上不要吃辛辣刺激，油腻寒凉的食物。在月经期结束以后可以去正规的医院进行详细的检查，再进行规范有效的治疗。