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医生主讲实录

一般来说当人跑步以后出现脚跟疼痛的症状时，这往往都是在剧烈的运动后软组织受损而导致脚跟疼痛的症状，有时也与筋膜炎有一定的关系。所以建议首先要避免剧烈的运动，要多注意休息同时不要着凉，远离寒冷潮湿的环境，可以使用中医的针灸，热敷以及推拿等理疗的方法来进行综合的调理治疗。另外可以外用活血化瘀类的中药贴，来进行综合的调理。

建议患者疼痛难忍时可以去当地的正规医院在医生的指导下服用止痛的药物。建议患者一定要多注意休息，在饮食上不要吃辛辣刺激，油腻，寒凉的食物。