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医生主讲实录

一般来说女性患者坐月子时出现了胳膊疼痛的症状，大都是由于过度的劳累以及受冷受寒所导致的疼痛的症状。所以建议患者一定要适当的休息，避免剧烈的运动以及过度的劳累，同时要远离寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作。

而患者可以配合中医的针灸，推拿，按摩以及热敷等理疗的方法来进行缓解疼痛的治疗，建议患者也可以外用活血化瘀类的中药贴来进行辅助的治疗。建议患者在饮食上要避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，同时要保持愉悦的心态，避免过于紧张焦虑，要多注意休息，保证足够的睡眠。