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医生主讲实录

腰痛是可以吃牛肉的。腰痛通常和腰肌劳损或者腰部神经受压有关，例如患有腰椎间盘突出，或者腰部受到外伤后，就会引起腰痛。

饮食方面吃牛肉，首先不会加重腰痛症状，其次也不会影响腰痛症状康复，所以患者是可以吃牛肉的。除此之外，还可以吃猪肉、羊肉、鸡肉或者鸭肉，同样不会影响腰痛正常康复。

由于腰痛会导致腰部软组织发炎，使腰痛处软组织红肿淤血，这时饮食方面应减少进食辣椒、大蒜、韭菜，这些容易引起腰部软组织红肿、淤血的食物，否则会加重腰痛症状。