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医生主讲实录

侧着睡觉腰痛一般和腰部外伤引起腰肌劳损，或者和素日患有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等因素有关。一般会伴随着明显的腰部肿胀现象，需要就诊骨科、外科做腰部X光或者CT等影像学检查，明确具体病因。

存在该症状后，要保持腰部放松，经常按摩腰部或者就医后做腰部推拿、康复训练减轻腰痛症状。

存在该症状后要避免长时间侧着睡觉，建议左侧睡眠与右侧睡眠相互交替，保持腰部放松，才可有效的减轻腰痛症状。