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医生主讲实录

空调吹的腰痛，可以用毛巾热敷腰部，也可以通过按摩、理疗、推拿的方法减轻腰痛症状。如果疼痛症状严重，还需要在医师指导下口服氨酚待因或者吲哚美辛止痛治疗。

腰痛期间要避免长时间压迫腰痛，或者腰部长时间负重。在日常生活中建议经常睡硬板床，这样也有助于腰痛症状恢复。

存在腰痛症状期间，还应避免参加类似于跳高、跳远等剧烈运动，否则会加重腰痛症状。恢复期间，建议定期做腰部影像学检查，明确是否存在腰肌劳损或者腰椎间盘突出。