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医生主讲实录

跷二郎腿如果时间较长，会损伤膝关节的，因为在跷二郎腿的过程当中膝关节处于屈曲旋转的状态，这时会挤压半月板，如果时间过长，会形成慢性损伤，引起半月板的慢性损伤，同时膝关节周围的韧带、肌肉也会长时间地处于紧张状态，也可以出现慢性累积性损伤，因此如果是长时间的跷二郎腿，是有可能损伤膝关节的，不建议这样做。

同时平时要注意保护膝关节，避免膝关节做过度负重，屈曲、扭转的动作，尤其是避免做上述动作时受到外力的打击，很容易出现膝关节的受伤，膝关节受伤后建议局部制动休息，避免做引起疼痛不适的动作，可以骨关节科就诊进行治疗。