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医生主讲实录

膝关节损伤是否可以自行恢复，取决于膝关节损伤的严重程度。例如轻度的膝关节损伤，一般是可以自行恢复的。恢复期间可以用毛巾热敷膝关节，用双手轻轻按摩膝关节。然而膝关节损伤严重，通常是不能自行恢复的，例如膝关节腔内有大量积液，或者膝关节疼痛肿胀，这种情况下需要通过适当的按摩理疗，或者手术的方法促进膝关节修复。

膝关节损伤后要保持膝关节放松，尽量避免长时间压迫膝关节。然后定期做膝关节X光检查，或者其他影像学检查，明确膝关节损伤的严重程度以及恢复情况。