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医生主讲实录

膝关节损伤性改变，如果没有明显的疼痛不适是可以游泳的，可以从事一些对膝关节无明显损伤的运动，比如游泳。因为在游泳时对膝关节无明显的压力负荷，可以有效的保护膝关节，同时还可以锻炼膝关节周围的肌肉，因此是属于比较好的运动方式。

如果膝关节损伤后有明显的疼痛不适症状，则暂时不要进行游泳等锻炼，先进行治疗膝关节损伤。常见的膝关节损伤，比如膝关节半月板损伤，膝关节周围的韧带肌腱的损伤，可以先局部制动休息，减少活动量，避免负重，应用活血化瘀，消肿止痛的药物进行治疗。治疗期间避免做引起疼痛不适的动作，可以正规医院的骨关节科就诊，进行相关的治疗。