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医生主讲实录

一般来说女性患者在经期出现疼痛的症状时，建议可以吃一些橙子，火龙果，葡萄，香蕉，苹果，草莓等新鲜的水果，有助于缓解疼痛的临床症状，主要是由于这些水果内含有非常多的维生素以及微量元素。

同时建议患者平时也可以适当喝一些纯天然温和的果汁来缓解疼痛的症状。建议患者也可以多吃一些新鲜的蔬菜。同时患者一定要坚持做一些轻微的体育锻炼来提高自身的素质来增强抵抗力以及免疫力。患者一定要远离寒冷的环境，做好保暖的工作，另外多注意休息，避免熬夜。