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医生主讲实录

膝关节响一般可以吃营养软骨的药物以及富含优质蛋白、高钙的食物来补半月板的损伤。

一般膝关节响多考虑为半月板损伤，但是如果不伴有明显疼痛不适的症状，则说明损伤不是很严重，这时可以考虑应用一些药物及食品来补半月板的损伤，营养软骨的药物主要是有氨基葡萄糖，因为半月板属于软骨，损伤后需要一些物质来帮助其愈合，营养软骨的药物就是其中之一。

同时，还可以用高蛋白，高钙的食物，因为高蛋白高钙的食物富含优质的蛋白及很高的钙质，有利于损伤半月板的愈合，主要是包括蛋类，瘦肉，鱼类，牛奶，花生酱等。

同时要注意保护膝关节，避免受风受凉及过度劳累。