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医生主讲实录

便秘的误区主要是有以下几点：

一，对便秘的认识不足，部分患者认为不能够每天进行排便的，就算是便秘，而便秘是指每周一排便次数少于3次的，才算是异常的情况。

二，饮食上的误区，部分患者会刻意的进食大量的粗纤维食物而不及时的补充水分，或者是饮食较为单一不均衡，也会进一步加重便秘的情况。

三，还有一部分患者会刻意地进行运动，实际上过量进行运动可能会导致水分过度流失，反而可能会加重便秘的情况。

四，认为出现了便秘就要使用泻剂，但是在使用的过程当中不规范，反而又会加重便秘的症状。