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医生主讲实录

功能性大便失禁的预防，首先是要养成规律的排便习惯，最好能够做到每天定时排大便，排过大便之后，要及时地对肛门局部进行清洁，避免过度用力的擦拭，可以使用温水进行坐浴。

另外患者要适当的调整饮食结构，在营养均衡的前提下，可以适当的增加膳食纤维含量高的食物，另外也要适当的增加粗粮，主要的目的是保证粪便的软硬适中，避免出现大便干燥的情况，同时也要防止腹泻的发生。在饮食上尽量的避免辛辣刺激性的食物，减少油炸类的食品。

另外，患者也要注意循序渐进的加强体育锻炼，增强自身的体质，改善功能性大便失禁的症状。