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医生主讲实录

预防直肠癌可以从以下几点做起：

一、调整饮食结构，尽量的以柔软好消化的食物为主，避免过于油腻的食物，过于辛辣刺激性的食物，减少腌制类的食品，进食的过程当中做到细嚼慢咽。

二、做好情绪的管理，避免出现暴怒的情况，注意保持心情的舒畅与稳定，避免在工作生活学习中产生过大的压力。

三、循序渐进地加强体育锻炼，增强自身的体质。锻炼要适度，避免发生疲劳的情况，可以进行慢跑游泳等有氧运动。

四、进行肠镜的健康查体，在肠镜下进行肠道内的观察，如果有肠息肉等增生性组织存在的，及时的进行切除治疗，防止发展成直肠癌的情况。