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医生主讲实录

锻炼性功能的方法包括以下方面：

一，体育锻炼是最好的壮阳药，男人靠锻炼，可以拥有很好的性能力，运动除了拥有健康的体魄，旺盛的精力，还可以增加睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充。

二，尽量穿宽松纯棉内裤，保持阴囊在低温状态，避免睾丸在高温的环境下影响分泌雄性激素，使男性精力充沛，性功能增强。

三，洗澡时可以用冷热水交替浴，尤其是可以刺激阴茎，促进会阴部和阴茎血液循环，使性功能增强，延长性生活时间。