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医生主讲实录

长睡眠者指的是和同年龄组的一般人相比，24小时内睡眠时间长期明显增多等，可能是正常人群中睡眠需求比较高的极端人群，大约2%的男性和1.5%的女性报告每夜至少睡眠十个小时，长睡眠者模式是开始于童年和青春期前，已经固定形成并持续终生。

睡眠时长受时钟基因和其他基因的影响，基因研究也支持这种睡眠持续时间多基因起源的学说，长睡眠时间就是大于九个小时，存在一个遗传的基础，单卵双生者之间的这种一致性比较高，如果具有共同的生活环境，同样长睡的这种发生率也会更高。