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医生主讲实录
面部抽搐的预防首先要避免面部的风寒，面部保暖不足，特别是在春秋天气变化的季节，血管容易感受到风寒而发生抽搐，导致神经组织压迫和水肿的形成，所以要在这个时候特别注意身体的保暖，避免风寒，避免面部肌肉受到过度的刺激，不要经常的擦拭面部。
平时要适当的锻炼，增加机体的抵抗力，比如慢跑，散步等休闲动作，舒缓心情，保持精神愉悦，还要保证充足的睡眠和休息，在饮食上要以清淡为主，要尽量多摄取富含多种维生素的食物，要营养均衡。
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