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医生主讲实录

测血压的时间以清晨起床后为最佳，因为这时人体的血压相对来说比较稳定，不受环境，情绪激动以及体力劳动的干扰，清晨起床后可以平躺，也可以取坐位，伸出左臂或者右臂，手臂伸直，将袖带绑入肱动脉，拿听诊器塞入袖带中，把气囊打足后，以听诊器听肱动脉的搏动声，逐渐的放气袖带中的气压，第一声听到的为收缩压，波动持续，当波动最后一声消失时为舒张压，为人体的血压。

正常成年人的血压收缩压在90到139毫米汞柱，舒张压在60到89毫米汞柱，一旦高于或者低于可能都属于血压不正常的情况，需要前往医院进行系统的检查。