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医生主讲实录

正常成年人的血压为收缩压在90到139毫米汞柱，舒张压在60到89毫米汞柱，属于正常的范围。而一旦高于这个范畴就属于高血压的范畴，而低于这个范围属于低血压的范畴。一旦出现了高血压，首先应该在饮食调理方面进行控制，比如避免熬夜，起居规律，多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。

另外还要注意每天定期复测血压两到三次，根据血压波动的情况服用相应的降压药物，常用的降压药物有硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等等，都属于降压联合使用或者单独使用的药物。一旦在服用的过程中出现副作用，比如胃肠道的反应、恶心、呕吐等等，要及时的停药或者减药，这样才能使患者的血压控制到一个稳定的水平。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。