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医生主讲实录

正常成人的血压：收缩压，在90到139毫米汞柱，舒张压，在60到89毫米汞柱。在此范围内就属于标准的血压，而50岁的老年人血压同样也在范围之内。如果一旦高于这个范畴，属于高血压的范畴。

造成高血压的原因很多，比如高脂血症、高血糖、肥胖，饮食不规律等等，都可能造成高血压。所以一旦出现高血压的情况，要给予的低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。

另外，在合理休息方面也同样需要注意。避免熬夜、定时规律的起居，这样的都可以使血压保持到稳定的水平。

如果通过饮食的调理和作息的调理，无法使血压达到预期的目的，还可以服用降压的药物。在降压药物的选择上硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等药物可以保持血压的平稳。这样患者才会尽快的恢复健康。