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医生主讲实录

男性的正常血压以成年男性的标准来说，收缩压也就是高压在90到139毫米汞柱，舒张压也就是低压在60到89毫米汞柱，在此期间都是属于正常的范围。如果一旦高于这个范围属于高血压的状态，而低于这个范围属于低血压。对于高血压来说，首先要严格的控制饮食，给予低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，不要吃动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。

而对于低血压的人来说，首先要给予优质蛋白的饮食，加强运动，增强体魄，这样的才能使血压得到提升，如果通过普通的饮食调理无法使血压达到正常，还可以给与相应的药物来进行口服，使血压恢复正常的标准。