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医生主讲实录
乳腺腺病多见于二十到五十岁的育龄期妇女，其发病的确切定义不是很明确，可能与卵巢功能紊乱，激素刺激乳腺使乳腺组织增生造成的，平时应该注意以下几个方面：
第一，规律作息，避免长期熬夜及过度劳累。
第二，保持情志舒畅，减少不良情绪的刺激。
第三，清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物。
第四，不要服用激素类的药物。
第五，尽量不要流产。
由于本病的病因不是很明确，在尽量减少诱因的同时，要做到定期复查。
以上内容仅供参考
