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医生主讲实录

柠檬是一种大家非常熟悉的水果，具有助消化、清肠、美白、防癌、提高人体免疫力的功效。孕妇吃柠檬可以补充人体所需的维生素c，还可以消除便秘，补钙，防止和消除皮肤色素沉着。

含有丰富的维生素，不但可以提高自身的免疫力，还能为胎儿补充维生素，促进胎儿的营养吸收。还具有安胎的作用，柠檬味酸可以缓解孕吐，开胃生津，是一种适合孕妇食用的水果。但是柠檬的酸度太大，对牙齿有损害，所以不要直接食用，泡水、配菜比较合适。