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医生主讲实录

一般来说紧张会导致血压的升高。

因为在紧张的时候会造成休息不好，剧烈运动后饱餐后血压都会升高的，但是非同日静息状态下测得血压都高，才可以诊断为高血压，目前来说只是紧张导致的血压高是无法诊断为高血压。

建议注意休息，多喝温开水，加强饮食的调养，低盐、低脂的饮食，饮食多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，不吃肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽等高胆固醇的食物，积极参加体育锻炼，控制体重，定期监测血压。

一旦出现异常要及时的用药，根据复查血压的波动状况来调整降压药用药的剂量，不要出现低血压等其他比较严重的副作用，这样的才能保证身体的健康。