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医生主讲实录

氨基丁酸最好在睡前半小时到一小时的时候吃。

氨基丁酸是一种化合物，氨基酸的一种，在脊椎动物，植物和微生物中广泛存在，是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，其拥有良好的水溶性与热稳定性，现已证实氨基丁酸具备食用安全性，可用于饮料等食品的生产。

氨基丁酸是在人脑能量代谢过程中起到重要作用的活性氨基酸，具有激活脑内葡萄糖代谢，促进乙酰胆碱合成，降血氨，抗惊厥，降血压，改善脑机能，促进生长激素分泌等多种生理功能，具备改善机体睡眠质量，降血压等生理功效。