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医生主讲实录

高血压在成人一般为收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，而一旦出现高血压，首先的禁忌有高盐，高油，高脂肪的饮食，因为这些脂肪、高油饮食会加重人体的心血管的钙化以及斑块的形成，使血脂升高，这样不利于血压的控制。

另外还要忌食生冷的食物，抽烟，喝酒，浓茶，咖啡这些都是禁忌，主要还是要通过生活上的调理以及合理起居来控制血压。还要服用专用的降压的药物，这样才可以使血压维持一个相对稳定的水平，有利于人体的健康。