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医生主讲实录

由于乳腺小叶的情况和激素水平密切相关，所以很多时候乳腺增生的情况会在月经后缓解，很多乳腺小叶增生的患者。在绝经后乳腺增生的情况也会自己好转，所以对于没有症状，或者是症状轻微的患者，不进行治疗也是可以的，每年进行乳腺钼靶或者B超的检查就可以。

如果疼痛的症状明显，可以通过穿着合适内衣，还可以吃一些止疼药物来缓解。止疼药物可以选择口服小金丹或者逍遥散。

乳腺小叶增生平时，还应该注意生活的调理以及饮食习惯的改变，平时多吃一些蔬菜、水果，平时还可以多喝一些牛奶以及豆浆之类的食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠。

每天进行适当的运动，如30分钟的有氧运动，以及力量运动相结合，不要压力太大，学会自我调节。