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医生主讲实录

乳腺癌是一个综合性作用的结果，具体的病因还是不明确的，但是也可以尽量改善自己的生活方式，来预防乳腺癌的发生。

一，要注意饮食，尽量不要吃太多动物油，或者是人造奶油，多吃一点新鲜蔬菜水果，还有新鲜的鱼类都是很好的。

二，要避免摄入过多的雌激素，比如说不可以经常服用避孕药。

三，要经常性地进行身体锻炼，自动锻炼可以提高身体免疫力，还可以避免肥胖，还有导致激素失调等等，利于减少乳腺癌的发病率。

四，避免经常服用，还有长期服用一些容易致癌的药物，比如说抗抑郁药，还有利尿药，止吐药，降压药等等。

五，遵循自然的规律，避免用药物催产，还要避免反复的人工流产。

六，要注意经常的乳房自检，如果发现有乳腺包块，一定要及时去专科就诊。

七，尽量避免抽烟喝酒，这个对于人体的危害都是很大的。