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医生主讲实录

高血压、冠心病可以多吃保护心血管的食物，多喝水可以帮助预防血栓的形成。

生活中可以吃豆类的食物，无论是绿豆、黄豆、黑豆，只要是豆类含钾都十分的丰富，大豆制品的豆腐，含钙和镁也比较丰富，因此豆腐也是高血压病人每天应该吃的食物。

另外食用菌。建议大众可以多吃一点食用菌这一类，非常适用于高血压人士，食物菌中的钙、镁、钾含量都比较高。除此之外还应该大量的吃植物纤维和高维生素饮食，比如绿色的水果和蔬菜。