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医生主讲实录

准则一，生命在与运动。规律的运动可有效的降低血脂，减少冠心病的发病率，如慢跑，游泳，快走，骑自行车等等。

准则二，避免超负荷的运转。长时期精神紧张和情绪因素，引发焦虑，抑郁，情绪激动，加重心脏的负担，并诱发血管痉挛，突发心脏的危机。

准则三，饮食结构要合理。拒绝高脂血症以及体重超标的因素，控制总热量，限制脂肪，高蛋白适度，清淡，低盐，维生素饮食，才能使身体保持健康。