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医生主讲实录

所谓科学回乳就是应用循序渐进的办法使乳房分泌的乳汁越来越少，从而达到回乳的效果，如何实现科学回乳呢？主要是从以下几个方面入手：

第一，如果乳房憋的很难受，一定不要让它硬憋回去，可以适当的用手排一排乳汁或者是用吸奶器吸一吸。但是一定注意不要排空乳房，一旦排空乳房会进一步促进乳汁分泌。

二、尽量减少对乳头、乳晕的刺激，因为有效的乳头、乳晕的刺激可以促进乳汁的大量分泌，也达不到回乳的效果。

第三，尽量不要对乳房进行热敷和冷敷，热敷容易导致乳汁的淤积，进而引发乳腺炎的发生，冷敷可能会引起乳汁成结，不利于乳汁的排出。